Vinyasa oder auch Vinyasa Flow Yoga genannt ist ein dynamischer Yogastil in dem sich Bewegung und Atmung verbinden.
Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) werden variiert angeordnet, so dass ein harmonischer Fluss entsteht.
Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung: Während wir durch die Bewegungen fließen, sind wir im „Hier und Jetzt“.
„yogash chitta vrtti nirodhah“
Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Citta (des meinenden Selbst) in Stille übergehen.
(Patanjali, Yoga-Sutra 1.2)